HYPNOSE BEI STRESS UND ÜBERFORDERUNG

Kennst du etwas davon?

  • Du versuchst allem gerecht zu werden und vergisst dich selbst dabei?
  • Eigentlich ist alles zu viel und du weisst gar nicht, wie du das schaffen sollst? 
  • Verspannungen oder Schmerzen gehören zu deinem Leben?
  • Deine Gedanken scheinen ein Eigenleben zu führen, lassen sich nicht abstellen?
  • Du stehst eigentlich ständig unter Strom, weil es immer noch soviel zu tun gibt?
  • Dein innerer Kritiker ist stark ausgeprägt?
  • Du neigst zu Perfektionismus?
  • Du leidest unter Schlafproblemen?

Meine Vorgehensweise

Selbst wenn du nur eine einzige der Fragen mit "Ja" beantwortet hast, ist Stress mit ziemlicher Gewissheit ein Thema in deinem Leben. 

Das Wörterbuch verwendet für diesen überstrapazierten Begriff übrigens interessante Synonyme wie Überbeanspruchung, Last, Mühsal, Belastung oder  Strapaze.

Wenn der menschliche Organismus zulange dieser Überbeanspruchung ausgesetzt ist - und das ohne ausgleichende Pausen - wird er krank. 

Daher ist der erste wichtigste Schritt um das zu vermeiden, dein individuelles Stressprofil zu kennen.  

  • In einen ausführlichen Erstgespräch klären wir, dein individuelles Stressprofil.  
  • Das heißt, wir finden gemeinsam hinaus, was sind die tatsächlichen, messbaren Stressfaktoren, mit denen du umzugehen hast.
  • Dann stellen wir fest, was du in deinem Leben verändern kannst und was nicht. 
  • Anschließend finden wir heraus, wie es um deine Resourcen steht. 
  • Wir entwickeln eine Strategie, wie du diese störken und nutzen kannst. 
  • Durch Hypnose und Selbsthypnose lernst du immer tiefer und schneller deinen inneren Brunnen zu füllen.


Fast mein ganzes Leben in den Medien tätig - auf der Bühne, vor der Kamera und vor dem Mikrofon- weiß ich, wie es sich anfühlt, unter Druck zu sein. Als berufstätige Mutter habe ich gelernt, wie wichtig Selbstfürsorge ist, um nicht auszubrennen. 

In unserer Zusammenarbeit profitierst du nicht nur von meiner langjährigen Meditationspraxis, sondern auch von meiner eigenen praxistauglichen Methodik zum Umgang mit großen Anforderungen.