Stell dir vor, du hast es geschafft. Du hast das Rauchen erfolgreich hinter dir gelassen und fühlst dich so viel besser.
Du bist stolz auf dich. Du fühlst dich wie neu, wie ein anderer, freierer Mensch.
Kein innerer Kampf. Kein Verzicht. Nur du – frei, klar und bei dir.
Und genau dabei unterstütze ich dich – mit Hypnose.
Klar. Wirksam. Tiefgehend.
Denn der Griff zur Zigarette ist kein Zeichen von Schwäche.
Sondern ein Zeichen dafür, dass dein Unterbewusstsein nach Entlastung sucht.
Und genau dort setzen wir gemeinsam an.
Du weißt längst, dass Rauchen deiner Gesundheit schadet.
Dass es teuer ist. Dass es dich einschränkt.
Aber das, worum es wirklich geht, ist etwas Tieferes:
Du willst zurück in deine eigene Kraft.
Wieder selbst bestimmen.
Wieder frei atmen – körperlich und seelisch.
Dich wieder lebendig fühlen, verbunden, klar.
Rauchen durch etwas anderes zu ersetzen – Essen, Alkohol oder andere ungesunde Gewohnheiten – bringt keine echte Befreiung. Mein Ziel ist, dass du nicht nur mit dem Rauchen aufhörst, sondern dich wirklich frei und stabil fühlst – in dir selbst verwurzelt.
Deshalb begleite ich über einen Zeitraum von sechs Wochen hinweg mit jeweils einer Hypnose Sitzung pro Woche.
Dieses Format hat sich bewährt, doch natürlich besprechen wir die individuelle Vorgehensweise die für dich passt.
In dieser Zeit hast du Gelegenheit dich neu auszurichten, Gewohnheiten nachhaltig zu verändern und deine inneren Ressourcen zu stärken.
Was du dafür bekommst, ist nicht der Verzicht auf Zigaretten, sondern der Gewinn einer neuen Beziehung zu dir selbst. Mit damit einhergehend die Rückeroberung deiner Gesundheit und deiner Lebensqualität.
Viele Menschen, die zu mir kommen, sagen am Anfang:
„Ich will aufhören – aber ich schaffe es nicht allein.“
Oft haben sie schon vieles ausprobiert: Nikotinpflaster, Willenskraft, Apps, gute Vorsätze.
Und trotzdem greift irgendwann die Hand wieder zur Zigarette – fast automatisch.
In der Hypnose verändern wir den Automatismus.
Es geht nicht um Druck oder Disziplin.
Sondern darum, die tieferen Gründe für das Rauchen zu erkennen – und loszulassen.
Viele erleben in der Trance das erste Mal seit Langem ein Gefühl von:
„Ich kann das. Ich bin frei, mich neu zu entscheiden.“
Das ist kein Zauber. Aber es fühlt sich für viele so an.
Das erwartet dich:
Ich begleite dich mit einer Methode, die auf deinen Stärken, deine innere Weisheit aufbaut, statt dass du Verzicht fühlst.
Wir aktivieren deine inneren Ressourcen, um den Rauchstopp als kraftvollen Schritt in ein neues Lebensgefühl zu erleben.
Statt Verzicht spürst du Lust und Neugierde:
Lust auf Bewegung und Veränderung, Lust auf mehr Energie, Lust tief durch und aufzuatmen.
Neugierde auf: was fühle ich gerade? Was will ich wirklich? Was ist wirklich und was nur Schall und Rauch? 😉
Ein rauchfreies Leben ist nicht nur gesünder – es bedeutet einen Zuwachs an Freiheit und Selbstbestimmtheit.
Die folgenden Voraussetzungen stärken deinen Erfolg bei der Raucherentwöhnung mit Hypnose:
Vielleicht kennst du diesen Gedanken: „Ich weiß, ich sollte aufhören... aber irgendwie greife ich doch wieder zur Zigarette.“
Rauchen fühlt sich manchmal an wie ein Freund – dabei ist es eine Sucht, die Energie, Gesundheit und Freiheit raubt.
Deshalb: mit dem Rauchen aufzuhören ist kein Verzicht.
Es ist ein Geschenk von dir an dich; du erhältst:
🟢 Mehr Freiheit
🟢 Mehr Selbstbestimmung
🟢 Mehr Präsenz
🟢 Mehr Selbstachtung
🟢 Mehr Gesundheit
Du spürst, dass es Zeit ist. Und das muss kein harter Kampf sein.
Es darf leicht(er) gehen.
Hypnose macht Spaß! Du wirst in einen Zustand tiefer und gleichtzeitig fokussierter Entspannung begleitet – ähnlich wie bei dem Vertiefen in eine Tätigkeit, die dich fesselt.
In diesem Zustand ist dein plappernder Verstand ruhiger und dein Unterbewusstsein aufnahmebereit.
Du bleibst die ganze Zeit ansprechbar und hast die Kontrolle – Hypnose ist kein Kontrollverlust, sondern ein bewusster Zugang zu deinem Inneren.
❓ Funktioniert Hypnose bei jedem?
Die meisten Menschen können in Hypnose gehen – sogar, ohne es zu merken. Wenn du dich schon mal ganz in einen Film, eine Tätigkeit oder Musik vertieft hast, kennst du diesen Zustand. Offenheit und Vertrauen sind wichtiger als "Talent".
❓ Muss ich daran glauben, damit es funktioniert?
Du musst nicht glauben – nur bereit sein. Hypnose ist keine Magie, sondern ein natürlicher Zustand.
Viele Klient*innen sagen nach der Sitzung: „Ich war wach – und doch so anders präsent.“
❓ Was, wenn ich während der Hypnose nicht entspannen kann?
Das ist völlig in Ordnung. Jeder Mensch hat seinen eigenen Rhythmus. Ich begleite dich sicher, achtsam und mit viel Erfahrung – wir machen keine Showhypnose, sondern einen ehrlichen inneren Prozess.
❓ Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das ist individuell. In unserem kostenfreien Vorgespräch klären wir gemeinsam, was für dich sinnvoll ist.
Manche inneren Haltungen bremsen den Erfolg– zum Beispiel:
Viele Menschen versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören – und scheitern, obwohl sie es wissen, wollen und geplanthaben.
Warum?
Weil der eigentliche Impuls zu rauchen nicht aus dem Verstand kommt, sondern tief aus dem Unterbewusstsein.
Hypnose setzt genau dort an.
Statt gegen dein inneres System zu kämpfen, lädt es freundlich ein, sich neu auszurichten.
In Hypnose lernst du:
💡alte Verknüpfungen (wie Zigarette = Entspannung) neu zu bewerten
💡emotionale Auslöser zu neutralisieren
💡ein neues Selbstbild als Nichtraucher*in aufzubauen
💡dein Nervensystem auf Ruhe und Klarheit einzustellen
Und das ohne Willenskraft-Drama.
Sondern mit Leichtigkeit, innerem Ja und einem wachen Bewusstsein.
Es geht nicht darum, etwas zu unterdrücken.
Es geht darum, etwas loszulassen, das nicht mehr zu dir passt.
💬 Wenn du bereit bist, dein Unterbewusstsein für dich arbeiten zu lassen – dann ist Hypnose vielleicht genau das, worauf du gewartet hast.
Ich arbeite sowohl in meiner Praxis in München als auch online per Videolinkg mit Klient:innen aus ganz Deutschland. Beide Varianten sind wirkungsvoll.
Hypnose funktioniert ortsunabhängig – deine Motivation zählt.
Herzlich Willkommen.
Ich bin Ditte Ferrigan, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnosetherapeutin und vor allem ein Mensch, reich an Empathie und Lebenserfahrung. Sprich mich an, damit ich von dir erfahren kann. Ich freue mich auf dich!
Welcome!
I'm Ditte Ferrigan, an "Heilpraktikerin` for psychotherapy, hypnotherapist, and, above all, a person rich in empathy and life experience. Reach out to me, and share your thoughts. I eagerly await hearing from you!
Was meine Klienten sagen:
Klicke auf das Feld in der Textbox und es öffnet sich ein neues Fenster zum Eintragen deiner Mailadresse und deines Namens.
In der Zusammenarbeit mit meinen Klienten hat es sich bewährt, in der Hypnose das Du zu nutzen, da sich das Unbewusste für die Inhalte dann noch leichter zu öffnen scheint. Das ist der Grund, dass ich dich auch hier auf der Website mit Du anspreche. Wir können aber jederzeit zum Sie zurückkehren, wenn du das bevorzugst. Lass es mich einfach wissen.
Wie gelingt es, im eigenen Leben Veränderungen zum Positiven einzuleiten und erfolgreich zu realisieren? Den meisten Menschen, die sich mit dieser Frage beschäftigen, wird schon bald klar, dass dies mit externer Unterstützung in Form von Beratung, Coachings oder Therapien am besten gelingt. Als deine Begleiterin setze ich in diesem Prozess auf Hypnose und Hypnosetherapie in meinen Räumen in München. Ebenso kannst du meine Angebote überall online per datenschutzkonformen Videolink nutzen.
Warum uns selbst ein Neuanfang oder eine gravierende Veränderung im Leben schwerfällt, liegt auf der Hand: An solchen Wendepunkten trüben Emotionen den klaren Blick für Lösungen und Perspektiven. Gefühle überlagern alles und sie belasten uns im privaten wie beruflichen Leben. Freunde und Verwandte zu fragen führt meistens zu nichts, weil sie uns oft nahestehen und Angst haben, einen falschen Rat zu geben.
Jetzt ist die Hilfe einer unbefangenen Begleitperson mit Coaching-Erfahrung gefragt. Aber auf welche Methoden sollst du setzen? Das habe mich als Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie auch gefragt und mich für Hypnose als Schwerpunkt entschieden.
Mein vor Ort Studium an der Hypnotherapy Academy of America in Albuquerque inkludiert die klinische, wie medizinische Hypnosetherapie.
Diese Ausbildung rangiert unter den Top 5 % der Hypnose-Therapeuten weltweit. Permanente Weiterbildung und Supervision sind für mich selbstverständlich.
Warum Hypnose? Über 90 % dessen, was wir täglich tun, denken und fühlen, läuft unterbewusst ab. Wer sich morgens die Krawatte bindet, tut dies automatisiert und ist mit den Gedanken woanders. Ebenso vertiefen wir uns, wenn wir einen spannenden Film anschauen oder ein Buch lesen und rund um uns herum nichts mehr wahrnehmen. Der entspannte Flow, in den wir beim Fahren auf der Autobahn fallen, ist eine ähnliche Versenkung. Diesen Zustand nennt man Trance.
Die Hypnose nutzt diesen Zustand des menschlichen Geistes. In Trance blenden wir alles andere. Wir fokussieren uns, ohne dass ein Kopfkino läuft oder dass eine innere Stimme uns Zweifeln, Kritik und Bedenken zuflüstert. Als ausgebildete Hypnosetherapeutin begleite ich dich sanft und entspannt in diesen Zustand. Du empfindest die Hypnose als extrem erholsam: Dein Puls schlägt langsamer, die Atmung beruhigt sich und der Blutdruck sinkt.
In diesem Zustand der Ruhe und Fokussierung kannst du deine Selbstheilungskräfte stärken und lernen, dich, statt zu kritisieren und abzuwerten wertzuschätzen, als auch Grenzen zu setzen. Hypnose ist darüber hinaus eine hervorragende Therapie zum Coaching für dein Selbstbewusstsein. Entdecke oder belebe neu, was dich im Innersten stark macht – wie der Begriff es schon sagt: Werde dir deiner selbst bewusst.
Hypnose macht Spaß! Sie ist ein Erlebnis des Sich-selbst-erkennens. Freue dich auf Aha-Erlebnisse und erfahre, wie du aus dir selbst heraus künftig Situationen meisterst, die dir heute vielleicht noch Respekt einflößen.
Überwinde mit Hypnose deine Prüfungsangst, stärke deine Bühnenpräsenz und deine Fähigkeit zur freien Rede auch vor größerem Publikum. Nutze meine Kompetenz und Erfahrung als Resilienztrainerin, um im beruflichen wie privaten Umfeld innere Widerstandsfähigkeit aufzubauen und zu stärken.
Im Zustand der Trance kannst du mit meiner Unterstützung auch erfahren, wie du lästige Gewohnheiten endlich über Bord wirfst. In der Hypnose zur Raucherentwöhnung in München und überall online geht es darum, Strategien und Werkzeuge zu finden, die du dir passen und mit denen es dir schon bald leichter fallen wird, „Nein“ zur Zigarette zu sagen. Dies wiederum gelingt nicht von heute auf morgen und braucht wie andere Anliegen auch mehrere Sitzungen.
Mein Hypnose-Ansatz kann übrigens auch Erwachsenen dabei helfen, künftig sehr gut mit AD(H)S zu leben, der Aufmerksamkeitsdefizit-(Hyperaktivitäts)Störung. Heilbar ist sie nicht, allerdings können Hypnose und Meditation wesentlich dazu beitragen, dass Menschen ausgezeichnet damit leben können.
Mein Coaching, Hypnose und Meditation als „Superkraft“ im Umgang für AD(H)S mit mir in München und online erfordert umfassende Vorgespräche zu Symptomen und Situationen, in denen diese häufig auftreten. Nutze das kostenfreie Erstgespräch zur Information.
Neugierig geworden?
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Ditte Ferrigan Hypnosetherapeutin.
Hypnose, Hypnotherapie und Mindset Coaching in München .